Тело / Уход

Как приготовить расслабляющую ванну в домашних условиях

Ванна – отличная возможность отдохнуть после напряженного рабочего графика. Они повышает тонус организма, снимает нервное напряжение. Вы можете приготовить ее сами, нужно только добавить в воду некоторые элементы.

Перед тем, как принять такую ванну, примите душ. Вода для нее должна быть около тридцати восьми градусов. Такая температура дает возможность быстро расслабить мышцы и отдохнуть. Можете зажечь свечи и включить музыку для релаксации, чтобы эффект был максимальным.

1_5379825184db85379825184df7

Ванна с эфирными маслами

Такие ванны расслабляют нервную систему и повышают общий тонус. Если вы напряжены, добавьте в воду масло лаванды в количестве трех капель. Ванна с таким маслом вас быстро успокоит. Хорошо помогают снять напряжение и эфирные масла розы, сандала, мяты и мелиссы, ромашки, ладана.

Так как они сильно концентрированы, поэтому для того, чтобы принять ванну с ними нужно не более трех капель. Ванну с ними следует принимать двадцать минут.

Ванна с молоком

Чтобы принять такую ванну, вы можете купить сухое или цельное молоко. Разогрейте два литра и добавьте три ложки меда. Подставьте смесь под струю воды, чтобы образовалась пена. Принимать такую ванну следует около получаса. Потом примите душ.

Ванна с морской солью

Как известно, она очень хорошо действует на весь организм. Укрепляет нервы, улучшает состояние кожи, расслабляет мышцы. Купите один килограмм такой соли и высыпьте ее в воду. Принимайте ванну в течение получаса, а потом примите душ без геля или мыла.

И, о чудо! Вы расслаблены и прекрасны! :)

 

Добавить комментарий